Consejos para sobreponerse a los excesos de las Navidades
En estas semanas, no he parado de encontrar chistes y bromas sobre que no nos entra el pantalón, sobre lo mucho que engordamos y lo mucho que comemos. Incluso en las noticias escuché que de media, en Navidades, se cogÃan unos 3 kilos. ¡Qué barbaridad! Vamos, es lo que a mà me parece, ¿damos rienda suelta a nuestros apetitos más primitivos estos dÃas o qué"
Es cierto que en estos dÃas que han pasado, las reuniones familiares se suceden y la comida y el alcohol llenan las mesas cual banquete romano. Pero también es cierto que en nuestras manos estaba no cometer excesos.
SÃ, me he pesado y no he engordado, no he cogido peso, sigo igual que antes de las navidades. Y sÃ, he tenido reuniones familiares, he comido dulces tÃpicos y sobre todo, hemos comido muchas veces fuera de casa. Pero me he controlado. ¿Que en Nochebuena mi madre puso en la mesa más platos que en un banquete de boda" Pues ese dÃa, al medio dÃa, comà poco y sano, en la cena intenté no pasarme y al dÃa siguiente volvà a la comida sana y baja en calorÃas. ¿Que en Nochevieja volvimos a llenar la mesa de viandas" Cierto de nuevo, pero la clave estuvo en no pasarse al medio dÃa y en seguir comiendo bajo en grasas los dÃas siguientes. He comido roscón en varias ocasiones, mentirÃa si dijese que no y además, lo he disfrutado. Pero para compensar, lo he tomado con café en vez de chocolate y el resto del dÃa, pues lo mismo, comida sana. Bien, yo me he controlado estos dÃas...
Fuente de la noticia:
Feliz en brazos
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https://felizenbrazos.wordpress.com/
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