Las infusiones son una buena manera de hidratarse y durante el embarazo es importante beber mucho líquido, pero a pesar de que las infusiones parecen ser inofensivas por ser «naturales», algunas pueden contener sustancias que no son recomendables durante esa etapa.

Tengamos en cuenta que reemplazar bebidas como el café o los refrescos por infusiones de hierbas y frutas también te ayudará a reducir la cantidad de cafeína que consumes.

Consejos para beber infusiones sin preocupaciones

Las infusiones se utilizan a diario para tratar una variedad de trastornos de la salud. Aportan muchos beneficios al organismo y reducen los síntomas relacionados con muchas dolencias. Algunas ayudan a sistema digestivo, otras favorecen al sistema nervioso, bajar niveles de estrés y conciliar el sueño entre otros beneficios.
Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado, ya que algunas pueden volverse potencialmente peligrosas durante el embarazo.

Por razones de precaución, todas las mujeres embarazadas deben consultar a su ginecólogo si tienes dudas al consumir alguna hierba específica, y es recomendable evitar la mezcla de ellas.

Puedes beber ciertos tipos de té de hierbas, pero debes seguir las siguientes reglas:

Evita hacer mezclas por tu propia iniciativa;Sigue estrictamente las dosis indicadas en el paquete, evitando cualquier forma de abuso.Abstenerse de tomar infusiones de hierbas y medicinas tradicionales al mismo tiempo.

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