Elimina el estrés del rostro con estos ejercicios
Hola chic@s, hoy vengo con una entrada interesante o al menos a mi me ha parecido un tema que merecÃa la pena comentar en el blog. El otro dÃa fui a realizarme lo que ahora llaman una higiene facial (que antiguamente llamábamos limpieza de cutis) y me comentaron que tenÃa los músculos de la cara tensos. Llevo unos meses de mucho trabajo y estrés y lo he notado sobre todo en la espalda pero ni me habÃa imaginado que eso también se refleja en los músculos del rostro. La verdad es que el estado de ánimo afecta a todos nuestros músculos asà que ¿porque no iba a afectar a los de la cara" Me comentó que debÃa también, igual que estaba haciendo con la espalda, aprender a relajar los músculos de la cara y que hay varios ejercicios que ayudan a ello.
Me propuso una rutina de ejercicios que me pareció muy interesante y que quiero compartir aquà con vosotr@s. Son ejercicios que trabajan cada parte del rostro ayudando a relajar tensiones. En primer lugar empezamos con un ejercicio que ayude a relajarnos respirando profunda y pausadamente, al mismo tiempo con las yemas de las manos vamos presionando poco a poco puntos de la cara, después apoyamos las palmas sobre los ojos y realizamos movimientos circulares suavemente. Esto va a ayudar a aumentar la circulación sanguÃnea y aliviará la tensión muscular alrededor de las cuencas de los ojos. Después masajea con movimientos circulares desde la barbilla a la frente.
Otro punto que acumula estrés ...
Fuente de la noticia:
El Blog de Sunika
URL de la Fuente:
http://blog-sunika.blogspot.com.es/
-------------------------------- |
|
Más de 100 tatuajes en la Muñeca para Mujeres. Fotos y Diseños
04-05-2024 07:03 - (
belleza )
Aquolina Pink Sugar: Veinte años de azúcar, algodón de azúcar y postres
02-05-2024 07:00 - (
perfumes )