Hola chic@s, hoy vengo a hablaros de un tema que últimamente se ha convertido en el tema principal en muchas conversaciones con amigos y con compañeros de trabajo y es que al estar tan cerca el verano muchos de ellos están a dieta. El problema en la mayoría de los casos es que supone un enorme esfuerzo y muchas veces no se ve el resultado y es porque no se realiza de forma correcta. Yo tengo que decir que he tenido mucha suerte con mi genética y solo tuve que hacer dieta controlada por el médica durante el embarazo de mi hijo porque tenía diabetes gestacional pero por lo demás como siempre he tratado de comer sano y hacer ejercicio nunca he sobrepasado mi peso. Pero si tengo muchas amigas que sufren con el tema de las dietas y hoy quiero enumerar las razones por las que a veces no se obtiene el resultado deseado para que os ayude a la hora de plantear una dieta de forma correcta. 
En primer lugar debemos plantearnos que la dieta no es solo para perder peso y vernos mejor sino también para mejorar nuestra salud, si adecuamos simplemente la dieta para perder peso sin mirar si es o no saludable estamos incurriendo en el primer y más grave error y que termine sin ser efectivo. Si puedes apoyarte en el consejo de un profesional que te oriente en la dieta adecuada mucho mejor, de esa manera estarás asegurándote que vas a perder peso sin dañar tu salud. Es importante le cuentes como es tu día a día y la dieta habitual que realizas, te aconsejará en los punto...