Buenos días amorcitos!!
Ya sabéis que este año me estoy poniendo en serio con hacer ejercicio, pero me ha costado bastante empezar en condiciones por varios motivos:
1. No tenía ni idea de cómo hacerlo. Me explico, sí, me puedo poner a hacer abdominales como una loca o hacer sentadillas hasta que me duela el alma, pero probablemente no tendré grandes resultados porque no lo estoy haciendo en condiciones. Nunca he hecho ejercicio en serio y, por lo tanto, no sé qué ejercicios debo hacer ni cuánto tiempo, ni si debo hacer cardio, ni si debo ejercitar todos los grupos musculares cada día o dividirlos en varios días, si debo descansar algún día... una infinidad de dudas que hacían que me estancara o que perdiera el interés a los dos días.
2.  Sola no es lo mismo. Mis amigas son unas vagazas y mi chico hace ejercicio en casa, pero es que a mi entrenar sola me aburre soberanamente! Aunque me ponga música, es lo mismo, acabo pensando en mis cosas y ni me concentro en los ejercicios ni ná de ná!!

3. Apenas tengo tiempo de hacer ejercicio. Antes iba a la piscina, podía salir a andar, etc., pero ahora entre el trabajo y proyectos que me tienen ocupada todas las tardes excepto las de los viernes, llego a casa súper tarde y solo me apetece cenar y a la camita.

Pues bien, ya veis que con estas circunstancias ponerme a hacer ejercicio no era lo mas probable que fuese a hacer del mundo, y ni puedo pagarme a un entrenador personal ni tengo la capacidad de hace...