El verano es una de las temporadas más esperadas por todos y, para disfrutarla al máximo, nada mejor que cuidarse física y mentalmente para verse bien y, por supuesto, ¡sentirse de maravilla! Si no sabes por dónde comenzar, no te preocupes, aquí estamos para ayudarte. A continuación, te ofrecemos 5 ideas que te ayudarán a lucir más guapa y lograr un estilo de vida más saludable, de manera sencilla y con poco esfuerzo.

1. Come sano sin seguir una dieta

Existe una alternativa que te permitirá comer bien sin hacer ninguna dieta: la alimentación saludable. Se trata de comer sano aumentando la ingesta de frutas y verduras, evitando los alimentos procesados y dando prioridad a la comida casera. Para acelerar el metabolismo, se debe comer todos los días a la misma hora. Las 3 comidas principales deben incluir verduras o frutas, proteínas y verduras. Sustituye el café por el té y realiza 2 meriendas al día para saciar el hambre entre las comidas principales. Mantener este tipo de alimentación es más fácil de lo que puedas imaginar, solo debes ser constante y en poco tiempo se convertirá en un hábito.
2. Elige cosméticos de calidad

Es natural que en verano desees lucir radiante y atractiva, para esto el maquillaje y otros cosméticos serán tus aliados. En el mercado encontrarás una extensa variedad de marcas de productos de belleza, sin embargo, debes tener mucho cuidado a la hora de elegir cuáles utilizarás en tu rostro. Debes asegurarte de ...