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Poder disfrutar de la luz natural es algo muy beneficioso para nuestra salud. De hecho, una encuesta reciente revela como el 82% de los españoles afirman que la luz natural influye en su estado de ánimo. En este estudio también se muestra como más de la mitad de los españoles creen que la luz natural influye en la calidad del sueño, llegando a afectar también a su productividad.
Esta encuesta global forma parte de un informe que resalta la importancia de vivir en hogares saludables y los pequeños cambios que se pueden hacer para mejorar los entornos habitables y la exposición diaria a la luz natural. Los hallazgos iniciales del informe The Indoor Generation han revelado que, aproximadamente,una quinta parte (18%) pasa casi todo el día en espacios interiores, entre 21 y 24 horas. Este estudio respalda la investigación de la Organización Mundial de la Salud que documenta que pasamos hasta el 90% de nuestro tiempo en interiores, lejos de las fuentes vivificantes de la naturaleza.
A medida que los días se vuelven más cortos y fríos, la importancia de obtener suficiente luz natural se torna, sin duda, esencial. Un informe publicado por el Consejo Nacional de Investigación (NRC) de Canadá, sugiere que los habitantes de países occidentales podrían no estar teniendo una exposición adecuada a la luz natural y esto podría ser perjudicial para su salud y bienestar.
Una correcta exposición a la luz natural durante el día ay...