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El yoga es una disciplina física y mental que proporciona numerosos beneficios. Nos ayuda a conectar cuerpo y espíritu para llevarnos a un estado de bienestar increíble. Si estás empezando a practicar yoga en casa, seguro que te habrás dado cuenta de la importancia que tiene encontrar el rincón perfecto para hacerlo. En este post te cuento cómo es ese lugar y te doy las claves para que lo puedas crear en tu casa.
Fuente: Food Matters
¿Eres yogui desde hace poco tiempo" Entonces seguramente acudes a un centro especializado para aprender a realizar los ejercicios correctamente, a respirar, a concentrarte de la manera adecuada. Pero si ya tienes cierta experiencia en esta disciplina, quizás hayas decidido practicar yoga en casa. En este caso has de saber que encontrar el lugar adecuado para hacer yoga es fundamental. No servirá que te pongas en cualquier sitio, sobre la alfombra del salón entre el sofá y la mesa de centro. Si no tienes espacio suficiente puede que termines la sesión con algún que otro golpe. Y tampoco podrás concentrarte de la forma adecuada. Aquí tienes algunas claves para encontrar en tu propia casa el rincón perfecto para el yoga.
El rincón más tranquilo para practicar yoga en casa
Fuente: Zenward
Uno de los requisitos esenciales que ha de cumplir ese rincón especial que estás buscando es que sea tranquilo. Debe estar lejos del ajetreo cotidiano de la casa. No te sirve el salón si tu familia e...