Andrew Kelly
Arnold Schwarzenegger, el actor y ex Gobernador de California, parece no tener mucho en común con el reconocido autor Malcolm Gladwell. Sin embargo, algo los une: ambos son personas sumamente exitosas.
Estos dos hombres que son ejemplos para muchas personas en el mundo, han sido invitados al popular podcast de Tim Ferriss, “The Tim Ferris Show”. Ferriss, quien logró fama mundial con su libro “La Semana Laboral de 4 Horas”, usa su podcast para hablar de personas exitosas y recordar cómo han llegado hasta la cima de sus campos.
Y ha notado que la mayoría de las personas exitosas que ha entrevistado tienen tres cosas en común.
1. Practican la concentración
Juzant/Getty Images
La capacidad de concentrarse es un requisito para tener éxito en cualquier área. Ferris ha notado que la mayoría de las personas exitosas toman medidas para tranquilizar sus mentes. “Al menos el 80% de las personas que he entrevistado realizan una actividad diaria para mejorar su concentración. Esto puede ser meditación, por ejemplo. Muchas usan el famoso app Headspace. Lo importante es elegir una actividad para mejorar la concentración”, dice Ferris.
El yoga también te ayuda a enfocar tu mente. Aunque no puedes pasar toda la clase pensando en las cosas que tienes por hacer, o lo que publicó tu ex en Facebook. Pero si te concentras en la respiración y en relajar tu mente, el yoga te puede ayudar mucho.
2. Piensan en grande
Las personas que h...