8 consejos para mantener tu habitación sana y dormir bien
Hoy tenemos post invitad. En esta ocasión nos visita Sara, la autora del blog Lasaspiradoras.com, y lo hace para facilitarnos 8 consejos gracias a los cuales podremos disfrutar de una habitación sana y dormir bien.
Todos sabemos que el sueño reparador es necesario tanto en niños como en adultos, y aunque no siempre le prestamos la debida atención, tiene casi más importancia que el comer, para conseguir una mente equilibrada y pasar lo mejor posible nuestro dÃa.
Asà que allá vamos, sin más te dejo con el artÃculo de Sara: 8 consejos para mantener tu habitación sana y dormir bien.
8 consejos para mantener tu habitación sana y dormir bien
Pasamos alrededor de un tercio de nuestros dÃas en nuestra habitación y mucho más en el caso de los niños y los bebés. Sin embargo, sin saberlo dejamos entrar en nuestra casa muchos contaminantes: productos de bricolaje, decoración, muebles, pinturas, productos de limpieza o tabaco ... Todos ellos pueden emitir contaminantes potencialmente tóxicos para la salud. Los efectos de estos contaminantes varÃan de acuerdo con, entre otras cosas, el perfil genético, el tipo de productos y las dosis utilizadas, la edad, el sexo, la frecuencia o la duración de la exposición. Sabiendo que las mujeres embarazadas y los niños son los más sensibles. Asà que, para dormir a cuerpo de rey os presentamos ocho consejos para mantener tu habitación sana que puedes adoptar a partir de hoy.
1. Ventila todos los dÃas
Es esencial ven...
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hogardiez
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