Hola chic@s, aunque estos días precisamente no hace sol y calor está claro que a partir de ahora va a ir llegando el calor y a muchas de nosotras nos preocupa la pesadez de piernas que muchas veces le acompaña porque por desgracia el calor agudiza los problemas de circulación de sangre, especialmente en las piernas. De todos es conocido que el aumento de las temperaturas agrava los habituales síntomas de insuficiencia venosa crónica generalmente más frecuente en mujeres que sufren de piernas cansadas, hinchadas y congestionadas. 
Este problema suele producirse cuando las venas pierden su elasticidad y se deforman, en esos casos las válvulas que impulsan la sangre no cierran bien y la sangre a causa de la gravedad se va acumulando en las piernas. Con el calor las paredes de las venas se dilatan por lo que esta acumulación es mayor. La sensación que se tiene en estos casos es de pesadez y de cansancio en las piernas y se calcula que un 30% de los adultos en España sufre este problema. 
Aunque no es un problema grave de salud la verdad es que puede ser muy molesto y llegar a incapacitar a algunas personas afectando a su vida personal y laboral. Pero no es solo el calor el causante del problema, generalmente hay más factores que favorecen su aparición como el sobrepeso, el sedentarismo, la mala alimentación o pasar mucho tiempo de pie o sentados. Hoy quiero daros algunos consejos para aliviar y mitigar estos síntomas y poder disfrutar sin molestias de...