Laura Palomares, psicóloga de Avance Psicólogos Madrid, nos explica las consecuencias personales de una baja autoestima y nos da 9 tips para potenciarla.

Parece que la cuesta de enero llega a su fin, aunque son muchos los que dicen que febrero es peor. Y no solo nos referimos a seguir haciendo frente a los excesos de las pasadas fiestas, que también, sino a este invierno con tan pronto temperaturas gélidas, con sus días grises y lluvias torrenciales que nos entristecen y nos ponen de mal humor, como de repente, el termómetro dice que podría ser primavera, y mañana vuelve a llover, y tú ya no sabes si reír o llorar, vestir ligero o quedarte bajo el edredón todo el fin de semana.

Un cúmulo de carga de energía negativa que, si dispones de una autoestima fuerte y sana, te será mucho más fácil de afrontar el día a día y este cambio climático que mucho me temo va a ser difícil de revertir.   
El amor propio es un concepto decisivo para comprender los motivos por los que muchas personas tienen problemas para ser felices, desarrollan relaciones personales problemáticas y/o deciden que necesitan ir a terapia psicológica. Está relacionado con el desarrollo de una relación amable con uno mismo y con los demás, donde la atención a los otros no implique ser desleal a uno mismo o abandonarse.
 
Tal y como explica Laura Palomares, ?el amor propio, o autoestima, es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluació...