Receta vegana de avena y semillas
Esta receta de avena y semillas vegana es una delicia para los amantes de los desayunos saludables y nutritivos. Esta receta vegetariana es rica en fibra, proteínas y omega 3. La avena y las semillas aportan un sabor dulce y crujiente, perfecto para la hora del desayuno.
Esta receta vegetariana se prepara en menos de 10 minutos y es muy fácil de hacer. Esta receta vegana de avena y semillas es perfecta para aquellos que quieren comer sano sin pasar demasiado tiempo en la cocina.
Ingredientes:

1 taza de avena
2 cucharadas de semillas de lino
2 cucharadas de semillas de chía
1/4 de taza de nueces picadas
1/4 de taza de pasas
1/4 de taza de arándanos
1/4 de taza de canela
1/4 de taza de nueces de macadamia 1/4 de taza de almendras
1/2 taza de leche vegetal
1/4 de taza de miel

Preparación:
En primer lugar, coloque la avena en un tazón. Agregue las semillas de lino, las semillas de chía, las nueces, las pasas, los arándanos, la canela, las nueces de macadamia y las almendras. Mezcle los ingredientes con una cuchara.
En un tazón aparte, mezcle la leche vegetal con la miel. Vierta esta mezcla sobre la avena y los demás ingredientes. Revuelva todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
Cuando la mezcla esté lista, transfiera la avena y las semillas a un plato. Sirva caliente o frío, según su preferencia. Disfruta de esta deliciosa receta vegana de avena y semillas.
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