boniato y pesto
Receta vegetariana de boniato y pesto
Receta vegetariana de boniato y pesto
Descripción
En esta receta, combinarás el delicioso sabor del boniato asado con el frescor y la intensidad del pesto casero. El boniato, también conocido como batata, es una excelente fuente de fibra y vitamina A, mientras que el pesto aporta grasas saludables y un sabor único debido a sus ingredientes frescos. Esta receta es perfecta como plato principal o como guarnición y es apta tanto para veganos como para vegetarianos.
Ingredientes
2 boniatos grandes
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
Para el pesto:
2 tazas de hojas de albahaca fresca
1 diente de ajo
1/4 de taza de nueces
1/4 de taza de queso parmesano vegano (opcional)
1/4 de taza de aceite de oliva
Jugo de medio limón
Sal y pimienta al gusto
Preparación
Precalienta el horno a 200°C (400°F).
Lava y pela los boniatos. Corta en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
Coloca las rodajas de boniato en una bandeja para hornear y rocÃa con aceite de oliva. Espolvorea sal y pimienta al gusto. Mezcla bien para asegurarte de que todas las rodajas estén cubiertas.
Hornea los boniatos durante 25-30 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
Mientras tanto, prepara el pesto. En una licuadora o procesadora de alimentos, agrega las hojas de albahaca, el ajo, las nueces, el queso parmesano vegano (si lo deseas), el aceite de oliva, el jugo de lim...
Fuente de la noticia:
vegveg.org
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http://vegveg.org/
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